スポーツ・身体機能
駅伝を見て走りたくなったら？初心者が膝を痛めにくくするランニングの始め方
GREFUL KNOWLEDGE｜スポーツ・身体機能 2026年11月1日に開催された全日本大学駅伝では、早稲田大学が大会新記録で16年ぶり…
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ラウンド前の肩甲骨はがしを、すべてのゴルファーに必須とは言えません。準備では肩甲骨だけにこだわらず、軽い活動からゴルフの動作へ段階的に移るこ…
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つまずきの原因は筋力だけとは限りません。関節の動き、痛み、バランス、神経、靴、見え方、薬などを含めて確認します。対策は原因に応じた対応と、歩…
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