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股関節の痛み|大阪・心斎橋のグレフル鍼灸接骨院HIP PAIN

歩き出しの一歩が痛い。長く座ったあと、立ち上がるときに引っかかる。股関節の痛みは、どこが痛むかで原因が変わります。

脚の付け根が痛むのか、太ももの外側なのか、お尻なのか。同じ「股関節が痛い」でも、関わっている組織はそれぞれ違います。 また股関節は、レントゲンで分かることが多い関節でもあります。関節そのものの変形が進んでいる場合、手技で戻すことはできません。 当院ではまず痛む場所を特定し、施術で変わる見込みがあるかを確認します。

こんなお悩みはありませんかYOUR SYMPTOMS

  • 歩き始めの一歩で脚の付け根がズキッとする
  • 長く座ったあと、立ち上がるときに引っかかる
  • 階段の上り下りで痛む
  • 靴下を履く、足の爪を切る姿勢がつらい
  • あぐらや開脚ができなくなってきた
  • 寝返りのときに気になる
  • 股関節がコリッと鳴る、引っかかる感じがある
  • 産後から違和感が続いている

こうした症状は日常動作の中で少しずつ出てきます。ただし、受診を優先すべき状態もあります。まず次を確認してください。

【最初に】医療機関の受診を優先すべき状態MEDICAL FIRST

股関節はレントゲンで状態が分かりやすい関節です。以下に当てはまる場合は、施術より先に整形外科での確認をお願いしています。

先に受診が必要なサイン

  • 転倒したあと、脚の付け根が痛くて体重をかけられない/骨折の可能性があります。特にご高齢の方はすぐに受診してください
  • 安静時や夜間も強く痛む、痛みで目が覚める/骨の血流に関わる病気で起こることがあります。精査が必要です
  • 股関節が赤く腫れて熱を持ち、発熱を伴う/関節の感染が疑われます。すぐに受診してください
  • 脚の長さが変わった、左右の見た目が違う/関節の状態の確認が必要です
  • 歩ける距離が短くなり続けている/変形の進行を確認する必要があります
  • ステロイドの使用歴、飲酒量が多い/骨の血流に関わる病気の確認をお勧めします
  • お子さんの股関節の痛み、足を引きずる/成長期特有の疾患があるため、整形外科が優先です

何科を受診すればよいですか

整形外科です。レントゲンで関節の隙間や骨の形を確認でき、必要に応じてMRIで骨の内部の状態まで分かります。 当院では初回の問診でこれらのサインを確認し、該当する場合は施術せず受診をご案内します。

すでに診断を受けている方へ

変形性股関節症などの診断を受けている方も施術を受けていただけます。ただし変形そのものを手技で戻すことはできません。 できるのは、股関節にかかる負担の偏りを減らすことと、まわりの筋肉の緊張をやわらげることです。それで動きやすくなる方はいますが、関節の状態が変わったわけではないという点は混同せずにお伝えします。診断名と医師の指示を初回にお知らせください。

出典:変形性股関節症(症状・病気をしらべる)/特発性大腿骨頭壊死症(症状・病気をしらべる)

痛む場所で3つに分けて確認しますTYPES

「股関節が痛い」と言われる場所は、大きく3つに分かれます。どこを指すかで、関わっている組織も施術で触る場所も変わります。手のひらで押さえてみてください。

脚の付け根(そけい部)が痛む

足を組む、靴下を履く、しゃがむといった股関節を深く曲げる動作で痛む。歩き始めの一歩がつらい。 関節そのものに近い場所です。長く続いている場合や、動く範囲が狭くなってきている場合は、まず整形外科での確認をお勧めします。診断を受けたうえで、まわりの筋肉への対応をご相談ください。

太ももの外側・出っ張った骨のあたりが痛む

横向きで寝ると下になった側が痛い。長く歩くと外側が張る。押すと痛い一点がある。 関節の外側にある組織の負担によるもので、当院が対象にしやすいタイプです。お尻の筋肉が働かず、着地のたびに骨盤が落ちる使い方が背景にあることが多くあります。

お尻が痛む

お尻の奥が重だるい、座り続けるとつらい。脚の裏側に響く場合は坐骨神経の症状と重なります。 お尻の深い層の筋緊張が関わっていることが多く、股関節の動きを戻すことで変わる方がいます。

産後から続いている場合

出産前後は靭帯がゆるみやすく、骨盤まわりが不安定になります。その状態のまま抱っこや中腰が続くと、股関節に負担が集中します。この場合は骨盤まわりを支える働きを戻すことが中心になります。詳しくは産後骨盤矯正のページをご覧ください。

股関節に負担が集中する4つの背景CAUSE

01

お尻の筋肉が働かない

02

脚の付け根の筋肉の短縮

03

骨盤の傾きと左右差

04

産後の不安定さ

01|お尻の筋肉が働かない

お尻の外側の筋肉は、片脚で立ったときに骨盤を水平に保っています。ここが働かないと、一歩ごとに骨盤が落ち、股関節の外側に負担が集まります。座っている時間が長い方ほど、この筋肉は使われません。

02|脚の付け根の筋肉の短縮

座り続けると、股関節の前側の筋肉は縮んだままになります。この状態で立つと、股関節が完全に伸びきらないまま歩くことになります。歩き始めの一歩が痛い方に多く見られます。

03|骨盤の傾きと左右差

骨盤が前に倒れすぎている、あるいは後ろに倒れたままだと、股関節にかかる角度が変わります。脚を組む、片脚に体重を乗せて立つといった習慣は、片側だけにこの状態を作ります。左右どちらかだけ痛む方はここを確認します。

04|産後の不安定さ

出産前後はホルモンの働きで靭帯がゆるみます。骨盤まわりを支える力が戻らないうちに、抱っこや中腰の動作が続くと負担が集中します。「骨盤が開いたまま」ではなく、支える働きが戻っていない状態と考えてください。

当院が選ばれる5つの理由REASON

  • 施術で変わる見込みがあるかを先に確認します

    国家資格を持つ柔道整復師・鍼灸師が、痛む場所、動く範囲、痛みが出る動作を確認します。関節そのものの変形が疑われる場合や、安静時も痛む場合は、施術せず整形外科の受診をご案内します。
  • できないことをはっきりお伝えします

    変形そのものを手技で戻すことはできません。できるのは負担の偏りを減らすことと、まわりの筋肉の緊張をやわらげることです。そこを混同したご説明はしません。
  • 股関節だけを施術しません

    お尻、腰、膝、足首まで含めて確認します。股関節に負担を集めている使い方が変わらなければ、その場で軽くなっても戻るためです。
  • 産後の方にも対応しています

    産後の股関節の違和感は、骨盤まわりを支える働きが戻っていないことが背景にあります。女性スタッフが在籍しており、お子さま連れでのご来院もご相談いただけます。
  • 鍼灸を併用できます

    股関節の前側やお尻の深い層は、手技だけでは届きにくい部位です。鍼灸院を併設しているため、その場でご相談いただけます。

21時まで営業しています。心斎橋駅から徒歩圏内のため、仕事帰りや買い物のついでにもご利用いただけます。

施術の流れ|確認・調整・動きの回復・定着FLOW

  • STEP1

    確認

    痛む場所を手で押さえていただき、どの動作で出るかを確認します。股関節の動く範囲、左右差、受けている診断もうかがいます。受診が必要なサインの有無をここで判断してお伝えします。所要時間の目安は15分前後です。
  • STEP2

    調整

    痛む場所に応じて、脚の付け根の前側、太ももの外側、お尻の筋緊張を緩めます。痛みが強い時期は刺激を抑えた内容にとどめます。必要に応じて鍼灸を併用します。
  • STEP3

    動きの回復

    股関節の動く範囲を広げ、お尻の筋肉が働く状態に戻します。片脚で立ったときに骨盤が保てるかをその場で確認します。再発するかどうかはこの工程で決まります。
  • STEP4

    定着

    座り方、立ち上がり方、階段の使い方、抱っこの姿勢をお伝えします。脚を組む、片脚に体重を乗せて立つといった習慣の見直しも含めてご案内します。

料金・施術時間・通院の目安PRICE

初回限定 体験価格

全身整体コース

カウンセリング込 45〜60分/筋肉 × 骨格 × バランス

¥6,600

税込・実費施術・全てのお悩みが対象です

体験当日限定の継続プラン 最大40%OFF

通院の目安

状態別の回数・間隔

  • 数か月以内・特定の動作で痛む/5〜8回・初期は週1回
  • 1年以上・動く範囲が狭くなってきた/10〜14回を1区切り・週1回 → 2週 → 月1回
  • 産後の違和感/6〜10回・週1回 → 2週に1回
必要な回数は初回の確認時にお伝えします。回数券の購入を条件にすることはありません。

健康保険は使えますか

慢性的な股関節の痛みや、変形による痛みへの施術は健康保険の適用対象外(自費施術)です。柔道整復師による保険施術は、骨折・脱臼・打撲・捻挫といった原因のはっきりした急性の外傷に限られます。 ただし転倒してぶつけた、ひねったなど負傷の日時と原因がはっきりしている場合は保険施術の対象になります。初回の問診で判断のうえ、施術に入る前に金額をお伝えします。

よくある質問FAQ

症状について

変形性股関節症と言われましたが受けられますか?
受けていただけます。ただし変形そのものを手技で戻すことはできません。できるのは負担の偏りを減らすことと、まわりの筋肉の緊張をやわらげることです。診断内容と医師の指示を初回にお知らせください。
「病院では異常なし」と言われましたが痛みます
関節そのものに問題がないと確認されているなら、まわりの筋肉や骨盤の傾き、体の使い方を確認する価値があります。むしろ施術を進めやすい状態です。
股関節がポキポキ鳴ります
痛みを伴わず、動かしたときだけ鳴る場合は、腱が骨の出っ張りを乗り越える音であることが多くみられます。ただし引っかかって動かせない、痛みを伴う場合は確認が必要です。
開脚ができません
股関節の動く範囲が狭くなっている状態です。無理に開こうとすると痛めることがあります。どの方向の動きが不足しているかを確認したうえで進めます。

施術について

痛い側を強く押されますか?
痛みが強い時期に強く押すことはありません。関節を鳴らす矯正や、無理に開く手技も使いません。強さは施術中にご相談ください。
産後いつから受けられますか?
産後1か月健診で問題がないと確認されてからをお勧めしています。帝王切開の場合は経過によって変わるため、初回にお知らせください。
子ども連れで行けますか?
ご相談いただけます。ご予約の際にお子さまの人数と年齢をお伝えください。
1回で変わりますか?
動作時の痛みが1回目で軽くなる方は多くいます。ただし元に戻らないようにするには、お尻の筋肉が働く状態まで戻す必要があり、数回かかります。

通院・料金について

健康保険は使えますか?
慢性的な痛みや変形によるものは保険適用外の自費施術です。転倒してぶつけた、ひねったなど原因のはっきりした負傷であれば保険の対象になります。初回の問診で判断します。
整形外科に通いながらでも受けられますか?
自費施術としてであれば受けていただけます。ただし同じ部位について医療機関で治療中の期間は、並行して保険施術を受けることはできません。通院状況を初回にお知らせください。
手術をすすめられていますが受けられますか?
受けていただけますが、手術の判断を先延ばしにすることをお勧めするものではありません。主治医の方針を優先していただき、その範囲でできることをご説明します。

大阪・心斎橋で股関節の痛みにお悩みの方へRESERVATION

脚の付け根なのか、外側なのか、お尻なのか。痛む場所が変われば、進め方も変わります。 「歳のせい」と言われて諦めていた方、「異常なし」と言われて行き場がなかった方。まずは痛む場所と、痛みが出る動作を確認させてください。受診が先だと判断した場合は、そのままお伝えします。

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グレフル鍼灸接骨院 整体院 心斎橋柔道整復師・鍼灸師が在籍。女性スタッフ対応可。21時まで営業しており、心斎橋駅から徒歩圏内です。

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【TRAIN】大阪メトロ
心斎橋駅/クリスタ長堀北7番出口徒歩3分
長堀橋駅/クリスタ長堀北7番出口徒歩3分
本町駅 /12番出口徒歩10分
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