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自律神経の乱れによる不調|大阪・心斎橋のグレフル鍼灸接骨院ZIRITSU-SHINKEI

検査では異常なし。でも、だるさも頭痛も眠りの浅さも続いている。そのつらさは気のせいではありません。

ただ、はっきりお伝えしておきたいことがあります。当院は医療機関ではありません。自律神経そのものを操作したり、自律神経失調症を治したりすることはできません。 当院が対象にできるのは、首の後ろ・背中・胸まわりの筋緊張と、そこから来る呼吸の浅さ、そして姿勢です。ここが変わることで体が楽になる方はいます。逆に、ここが原因でない不調は変わりません。 どちらなのかを初回に確認し、正直にお伝えします。
自律神経の乱れによる不調の施術

こんな不調が続いていませんかYOUR SYMPTOMS

  • 病院で検査を受けたが「異常なし」と言われた
  • 朝起きるのがつらく、疲れが抜けない
  • 寝つきが悪い、途中で目が覚める
  • 肩や首がいつも張っていて、頭も重い
  • 動悸やめまい、息苦しさを感じることがある
  • 胃腸の調子が安定しない
  • 天候や気圧の変化で体調が左右される
  • 緊張すると力が抜けず、休んでも休んだ気がしない

こうした症状は、体の緊張が抜けない状態が続いているときに重なって出ます。ただし、同じ症状を起こす病気がいくつかあります。まず次を確認してください。

【最初に】医療機関での確認が先になるケースMEDICAL FIRST

「自律神経の乱れ」という言葉は幅が広く、実際には別の病気が背景にあることがあります。先に検査で除外しておいたほうが安全な代表例を挙げます。

先に受診をお勧めするサイン

  • 体重が意図せず減った/増えた、汗の量や脈が明らかに変わった/ホルモンに関わる病気で同じ症状が出ることがあります
  • 立ちくらみが強い、息切れがする、顔色を指摘される/貧血で同じ症状が出ることがあります
  • いびきが大きい、寝ている間に息が止まっていると言われた/睡眠中の呼吸の問題が日中の不調の原因になっていることがあります
  • 気分の落ち込みが2週間以上続く、何にも興味が持てない/こころの領域の治療が先になります
  • 胸の痛み、安静時の強い動悸、失神/循環器の受診が先です
  • 発熱や強い痛みを伴う/感染や炎症の可能性があります

何科を受診すればよいですか

症状が幅広く出ているときは、まず内科で血液検査を含めた確認をするのが順序として安全です。そこで身体的な異常が見つからず、ストレスや気分の落ち込みが中心であれば心療内科または精神科が対象になります。 当院では初回の問診でこれらのサインを確認し、該当する場合は施術せず受診をご案内します。

「異常なし」と言われた方へ

検査で病気が否定されているのは、施術を進めるうえでは良い状態です。重大な原因が除外されている前提で、筋緊張・呼吸・姿勢という身体側の要因を確認していけます。診断名や検査結果を初回にお知らせください。

出典:自律神経失調症(e-ヘルスネット)

当院が対象にできること、できないことSCOPE

自律神経の不調を扱う施術所は多くありますが、手技で自律神経を直接操作することはできません。ここを曖昧にしたまま通っていただくことはしていません。

対象にできること|体の緊張と呼吸

首の後ろ、肩、背中、肋骨まわりの筋肉が固まっていると、胸郭が広がらず呼吸が浅くなります。浅い呼吸は緊張した状態と結びついており、休んでも抜けない感覚につながります。 この部分は手で触れて確認でき、施術で変えられる対象です。ここが固いまま生活している方は実際に多く、緩んだ後に「息が入る」「肩の力が抜けた」と話される方が多くいます。

対象にできること|姿勢と首の負担

頭が前に出た姿勢では、首の後ろの筋肉が一日中働き続けます。この緊張はだるさ・頭の重さ・眠りの浅さと同時に出ることが多く、姿勢を変えると連動して軽くなる方がいます。

対象にできないこと

ホルモンや内臓の病気による不調、気分の落ち込みが中心の状態、薬の調整。これらは施術の対象外です。内臓を手で調整する、頭蓋骨を動かすといった施術も当院では行いません。

見込みがあるかどうかの判断

初回に首・肩・背中・胸郭の動きを確認します。ここに明らかな制限があり、症状の出方と一致していれば、施術で変わる見込みがあります。一致しない場合はその旨をお伝えし、無理にお勧めしません。
首・背中・胸郭の状態を確認する

体の緊張が抜けなくなる4つの背景CAUSE

01

胸郭が動かない

02

頭が前に出た姿勢

03

長時間同じ姿勢

04

生活リズムのずれ

01|胸郭が動かない

肋骨は呼吸のたびに動く関節を持っています。背中や肋骨まわりが硬くなるとこの動きが小さくなり、浅く速い呼吸が習慣になります。深く吸おうとしても入らない感覚があるなら、この状態です。

02|頭が前に出た姿勢

頭の重さは5〜6kgあります。前に傾くほど首の後ろの筋肉が働き続け、その緊張が抜けなくなります。だるさ・頭の重さ・眠りの浅さと同時に出やすい状態です。

03|長時間同じ姿勢

デスクワークでは、同じ筋肉が弱い力で働き続けます。強い負荷より、この持続のほうが緊張を残します。休憩を取っても抜けにくいのはこのためです。

04|生活リズムのずれ

起床時刻がばらつく、夜遅くまで強い光を浴びる、就寝直前まで画面を見る。こうした習慣は体のリズムをずらします。施術で体を緩めても、ここが戻らないと状態は元に戻ります。施術後に具体的な調整をお伝えするのはこのためです。

当院が選ばれる5つの理由REASON

  • できることとできないことを先にお伝えします

    自律神経の不調は、施術で変わるものと変わらないものがはっきり分かれます。当院が対象にできるのは筋緊張・呼吸・姿勢です。それ以外が背景と判断した場合は、施術せず受診をご案内します。
  • 国家資格を持つ施術者が対応します

    柔道整復師・鍼灸師が在籍しています。首・背中・胸郭の動きを実際に確認したうえで、施術対象かどうかを判断してお伝えします。
  • 鍼灸を併用できます

    背中や首の深い層の筋緊張には、手技だけでは届きにくい部分があります。鍼灸院を併設しているため、その場でご相談いただけます。体を緩める目的で組み合わせます。
  • 強い刺激を使いません

    緊張が抜けにくい状態の方に、痛みを我慢させる手技は逆効果です。関節を鳴らす矯正や強圧は使わず、呼吸に合わせて調整します。
  • 生活の中で戻せる形までお伝えします

    施術で緩んでも、日常が変わらなければ戻ります。起床・就寝・画面との距離・休憩の取り方について、続けられる範囲に絞ってお伝えします。

女性スタッフが在籍しており、21時まで営業しています。心斎橋駅から徒歩圏内のため、仕事帰りの時間帯でもご利用いただけます。

施術の流れ|確認・調整・呼吸の回復・定着FLOW

  • STEP1

    確認

    いつから、どんなときに、どの症状が出るかをうかがいます。受けた検査と診断内容、服用中の薬もお知らせください。先に受診が必要なサインがないかをここで確認し、施術対象かどうかをお伝えします。所要時間の目安は15分前後です。
  • STEP2

    調整

    首の後ろ、肩、背中、肋骨まわりの筋緊張を、表層から深層へ順に緩めます。強い刺激は使いません。必要に応じて鍼灸を併用します。
  • STEP3

    呼吸の回復

    緩めただけでは戻ります。胸郭が広がる状態をつくり、その位置で呼吸できるところまで持っていきます。ここが「息が入る」感覚の分かれ目です。
  • STEP4

    定着

    デスク環境、休憩の取り方、就寝前の過ごし方をお伝えします。一度に多くはお伝えしません。1日2分程度で続けられる内容に絞ります。

料金・施術時間・通院の目安PRICE

初回限定 体験価格

全身整体コース

カウンセリング込 45〜60分/筋肉 × 骨格 × バランス

¥6,600

税込・実費施術・全てのお悩みが対象です

体験当日限定の継続プラン 最大40%OFF

通院の目安

状態別の回数・間隔

  • 半年以内・きっかけがはっきりしている/4〜6回・初期は週1回
  • 1年以上続いている/8〜12回・週1回 → 2週に1回
  • 数年以上・生活リズムの乱れを伴う/12回前後を1区切り・週1回 → 2週 → 月1回
必要な回数は初回の確認時にお伝えします。回数券の購入を条件にすることはありません。3〜4回受けて変化が出ない場合は、施術の対象ではないと判断してその旨をお伝えします。

健康保険は使えますか

自律神経の不調に対する施術は健康保険の適用対象外(自費施術)です。柔道整復師による保険施術は、骨折・脱臼・打撲・捻挫といった原因のはっきりした急性の外傷に限られます。

通院中でも受けられますか

受けていただけます。服用中の薬や治療内容を初回にお知らせください。薬の量や飲み方について当院から指示することはありません。その判断は主治医の領域です。

よくある質問FAQ

症状について

整体で自律神経の不調は改善しますか?
手技で自律神経そのものを操作することはできません。当院が対象にできるのは、首・背中・胸郭の筋緊張と呼吸の浅さ、そして姿勢です。ここが症状と結びついている場合は軽くなる方がいますが、そうでない場合は変わりません。初回にどちらかを確認してお伝えします。
病院で「異常なし」と言われました
重大な原因が除外されている前提で施術を進められるため、むしろ進めやすい状態です。検査内容と診断を初回にお知らせください。
まだ病院に行っていません
症状が幅広く出ている場合は、先に内科で血液検査を含めた確認をお勧めしています。ホルモンや貧血など、同じ症状を起こす病気があるためです。
気圧や天候で体調が変わります
気圧そのものを変えることはできません。ただし首や肩の緊張が強い方ほど影響を受けやすい傾向があり、その部分を減らすことで揺れ幅が小さくなる方はいます。

施術について

どこを施術しますか?
首の後ろ、肩、背中、肋骨まわりが中心です。内臓を手で調整する施術や、頭蓋骨を動かす施術は行いません。
強く押されるのが苦手です
強圧は使いません。緊張が抜けにくい状態の方に痛みを我慢させると逆効果になるため、呼吸に合わせて調整します。刺激の強さは施術中にご相談ください。
鍼は痛くないですか?
髪の毛ほどの細さの鍼を使用します。チクッとした感覚はありますが、強い痛みを伴うものではありません。初めての方には事前にご説明します。
1回で変わりますか?
首や肩の軽さ、息の入りやすさを1回目で感じる方は多くいます。ただしその状態が続くようになるには、数回かけて姿勢まで整える必要があります。

通院・料金について

健康保険は使えますか?
自律神経の不調への施術は保険適用外の自費施術です。保険施術は骨折・脱臼・打撲・捻挫といった急性の外傷に限られます。
薬を飲んでいますが受けられますか?
受けていただけます。服用中の薬を初回にお知らせください。薬の量や飲み方について当院から指示することはありません。
仕事帰りに通えますか?
21時まで営業しており、心斎橋駅から徒歩圏内です。女性スタッフも在籍しています。

大阪・心斎橋で体の不調が続いている方へRESERVATION

「異常なし」と言われたあと、どこに相談すればいいのか分からないまま過ごしている方は少なくありません。 当院にできるのは、体の緊張と呼吸と姿勢を確認することです。そこが関係しているのかどうかを、初回にはっきりお伝えします。関係していないと判断した場合も、そのままお伝えします。

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グレフル鍼灸接骨院 整体院 心斎橋柔道整復師・鍼灸師が在籍。女性スタッフ対応可。21時まで営業しており、心斎橋駅から徒歩圏内です。

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交通手段

【TRAIN】大阪メトロ
心斎橋駅/クリスタ長堀北7番出口徒歩3分
長堀橋駅/クリスタ長堀北7番出口徒歩3分
本町駅 /12番出口徒歩10分
【CAR】
長堀通りの三休橋交差点を北へ2ブロック。大阪農林会館角を西(左折)へ1ブロック。
『駐車場』なし。お車はお近くのパーキングへ
【BYCYCLE】
『駐輪場』なし。