RUNNER’S KNEE
走り始めは平気なのに、決まった距離を超えると膝の外側が痛みだす。これは腸脛靭帯炎の典型的な出方です。
休めば引きます。しかし走り出すとまた同じ距離で出る。これを繰り返している方が多くいます。安静だけでは、走り方も体の使い方も変わらないためです。 当院が確認するのは、膝そのものより股関節とお尻の筋肉、そして足首です。膝の外側に負担が集中する使い方になっていないかを確認します。 そして最初にお伝えするのは、いま走っていい段階かどうかです。
膝の外側という場所と、距離で出るという再現性。この2つがそろえば腸脛靭帯炎の可能性が高くなります。膝の内側や前が痛む場合は原因が異なります。その場合は膝の痛みのページをご覧ください。
お尻の筋肉が働かない
股関節が硬い
練習量の急な増加
路面とシューズの条件
女性スタッフが在籍しており、21時まで営業しています。心斎橋駅から徒歩圏内のため、仕事帰りや練習後の時間帯でもご利用いただけます。
初回限定 体験価格
全身整体コース
カウンセリング込 45〜60分/筋肉 × 骨格 × バランス
¥6,600税込・実費施術・全てのお悩みが対象です