坐骨神経痛

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坐骨神経痛|大阪・心斎橋のグレフル鍼灸接骨院ZAKOTSU-SHINKEITSU

お尻から太ももの裏、ふくらはぎへと広がる痛みやしびれ。坐骨神経痛は病名ではなく、症状の呼び名です。

ここが出発点になります。同じ「お尻から脚の痛み」でも、腰の骨の内側で神経が圧迫されているのか、お尻の筋肉の中で締めつけられているのかで、対処がまったく変わります。 当院が対象にできるのは後者、つまり筋肉の緊張と姿勢が関わっているものです。前者は医療機関での確認が先になります。 初回に行うのは、その切り分けです。

こんな症状ではありませんかYOUR SYMPTOMS

  • お尻から太ももの裏にかけて痛みが広がる
  • ふくらはぎや足先にしびれがある
  • 長時間座っているとお尻が痛くなる
  • 片側だけに出ている
  • 前かがみになると痛む/逆に反ると痛む
  • 歩いているとしびれが強くなり、休むと楽になる
  • 咳やくしゃみで腰から脚に響く
  • 夜、横になっていても脚がうずく

これらは坐骨神経の走る経路に症状が出ている状態です。ただし、すぐに受診が必要なものが含まれます。まず次の項目を確認してください。

【最重要】すぐに医療機関を受診すべき状態RED FLAGS

坐骨神経痛の多くは緊急性のないものですが、一部に、時間をおかず手術が必要になるものがあります。以下に当てはまる場合は、施術ではなく受診してください。

すぐに受診が必要なサイン

  • 尿が出にくい・出ない、尿や便がもれる/緊急性の高い状態です。すぐに整形外科または救急を受診してください
  • 股の間や肛門のまわりの感覚が鈍い、座った感じがおかしい/上と同じく緊急です
  • 足首やつま先に力が入らない、つまずくようになった/神経の障害が進んでいる可能性があります
  • 両脚に症状が出ている/片側とは意味が変わります。精査が必要です
  • 安静にしていても強く痛む、夜間に痛みで目が覚める/姿勢に関係なく痛む場合は別の原因の確認が必要です
  • 発熱を伴う、体重が意図せず減っている/感染や他の疾患の除外が必要です
  • 転倒や事故のあとに出てきた/骨折の可能性を除外してください
  • がんの治療歴がある/必ず先に主治医へご相談ください

何科を受診すればよいですか

整形外科です。レントゲンとMRIで、腰の骨や椎間板の状態、神経の通り道の広さを確認できます。 当院では初回の問診でこれらのサインを確認し、該当する場合は施術せず受診をご案内します。特に排尿・排便の異常がある場合は、その日のうちの受診をお願いしています。

出典:腰椎椎間板ヘルニア(症状・病気をしらべる)

どんなときに痛むかで背景が分かれますTYPES

坐骨神経痛は症状名なので、背景を分けなければ対処が決まりません。姿勢や動作との関係が、判断の手がかりになります。

前かがみで強くなる

座っているとつらい、車の運転で悪化する、咳やくしゃみで腰から脚に響く。腰の椎間板が関わっているときに出やすいパターンです。 この場合、まず整形外科での確認をお勧めします。診断がつき、手術の対象ではないと判断されているなら、周囲の筋緊張を減らす目的で施術を組み合わせることができます。

反ると・歩くと強くなり、休むと楽になる

歩いているとしびれが強まり、前かがみで休むと また歩ける。自転車は平気。神経の通り道が狭くなっているときに出やすいパターンです。 これも整形外科での確認が先になります。手技で通り道を広げることはできません。そこは正直にお伝えします。

座り続けたとき・お尻を押すと痛む

お尻の一点に痛む場所があり、押すと脚に響く。長時間座ったあとに強い。腰そのものは痛くない。お尻の深い筋肉の緊張が関わっているパターンです。 当院が最も対象にしやすいのはこのタイプです。デスクワーク、長距離運転、後ろポケットの財布などが背景にあることがあります。

切り分けは自己判断では難しい

実際には重なっていることもあります。すでに診断を受けている方は、その内容を初回にお知らせください。まだの方で、上の危険信号に当てはまらない場合は、状態を確認したうえで受診をお勧めするかどうかをお伝えします。 腰そのものの痛みが中心の方は腰痛・ぎっくり腰のページもあわせてご覧ください。

お尻から脚に症状が出る4つの背景CAUSE

01

お尻の深い筋肉の緊張

02

座り方と骨盤の傾き

03

股関節が動かない

04

腰を丸めたままの動作

01|お尻の深い筋肉の緊張

坐骨神経はお尻の深い層の筋肉のすぐそばを通って脚へ向かいます。この筋肉が硬く縮んだままだと、通り道が狭くなり、痛みやしびれとして出ることがあります。 お尻の一点を押すと脚に響く場合は、この可能性を確認します。

02|座り方と骨盤の傾き

骨盤を後ろに倒して浅く腰かける座り方では、お尻の深い筋肉が伸ばされたまま圧迫され続けます。デスクワークや長距離運転の多い方に出やすいのはこのためです。後ろポケットの財布も、片側だけに同じ状態を作ります。

03|股関節が動かない

股関節の動く範囲が狭いと、歩くたび・立ち上がるたびにお尻の筋肉が余分に働きます。緊張が抜けない状態が続く背景として大きい要因です。

04|腰を丸めたままの動作

荷物を持ち上げる、子どもを抱き上げる、床のものを取る。これらを腰を丸めたまま行うと、腰の椎間板への負担が集中します。股関節を使って行えるかどうかが分かれ目です。

当院が選ばれる5つの理由REASON

  • 受診が先かどうかを最初に確認します

    国家資格を持つ柔道整復師・鍼灸師が、症状の出る姿勢、力の入りにくさ、排尿・排便の変化の有無を確認します。緊急性のあるサインがある場合は、施術せずその日のうちの受診をお願いします。
  • できないことをはっきりお伝えします

    神経の通り道が骨や椎間板で狭くなっているものを、手技で広げることはできません。当院が対象にできるのは筋肉の緊張と姿勢です。そこを混同したご説明はしません。
  • 痛みの強い時期は刺激を抑えます

    急性期に強く押しても悪化するだけです。症状の出ている側を無理に伸ばすこともしません。その時期に触れてよい範囲にとどめ、段階を追って進めます。
  • お尻だけを施術しません

    股関節、骨盤の傾き、座り方まで確認します。お尻の筋肉が緊張し続ける条件が変わらなければ、緩めても戻るためです。
  • 鍼灸を併用できます

    お尻の深い層の筋肉は、手技だけでは届きにくい部位です。鍼灸院を併設しているため、その場でご相談いただけます。

女性スタッフが在籍しており、21時まで営業しています。心斎橋駅から徒歩圏内のため、仕事帰りの時間帯でもご利用いただけます。

施術の流れ|確認・調整・動きの回復・定着FLOW

  • STEP1

    確認

    症状の出る場所と範囲、強くなる姿勢、しびれの有無、力の入りにくさ、受けている診断をうかがいます。緊急性のあるサインの有無をここで確認し、施術対象かどうかをお伝えします。所要時間の目安は15分前後です。
  • STEP2

    調整

    お尻の深い層、腰まわり、太ももの裏の筋緊張を緩めます。痛みの強い時期は刺激を抑えた内容にとどめます。必要に応じて鍼灸を併用します。
  • STEP3

    動きの回復

    股関節の動く範囲を広げ、骨盤を立てて座れる状態に戻します。お尻の筋肉が緊張し続ける条件を減らす工程です。再発するかどうかはここで決まります。
  • STEP4

    定着

    座り方、椅子の高さ、立ち上がり方、荷物の持ち上げ方をお伝えします。長時間座る方には、1時間ごとに何をするかまで具体的にご案内します。

料金・施術時間・通院の目安PRICE

初回限定 体験価格

全身整体コース

カウンセリング込 45〜60分/筋肉 × 骨格 × バランス

¥6,600

税込・実費施術・全てのお悩みが対象です

体験当日限定の継続プラン 最大40%OFF

健康保険が使えるケース・使えないケース

保険適用の考え方

  • 使えません/坐骨神経痛そのもの。症状の呼び名であり、原因のはっきりした急性の外傷に当たらないためです
  • 使えません/椎間板ヘルニアや脊柱管の狭さによる症状。これらは医療機関での治療の対象です
  • 使えません/姿勢の改善を目的とした施術
  • 使えます/転倒やぎっくり腰など、負傷の日時と原因がはっきりしている腰部の捻挫・打撲。それに伴って脚に症状が出ている場合を含みます
  • ご注意/同じ部位について医療機関で治療を受けている期間は、並行して保険施術を受けることはできません
使えるかどうかは初回の問診で判断し、施術に入る前に金額をお伝えします。判断に迷う場合もそのままお話しください。

通院の目安

状態別の回数・間隔

  • 数週間以内・座り続けたときに出る/4〜6回・初期は週1回
  • 数か月続いている/8〜12回・週1回 → 2週に1回
  • 診断を受けていて医療機関と並行する場合/主治医の方針を優先し、間隔はご相談のうえ決めます
必要な回数は初回の確認時にお伝えします。回数券の購入を条件にすることはありません。3〜4回受けて変化が出ない場合は、施術の対象ではないと判断してお伝えします。

よくある質問FAQ

症状について

坐骨神経痛は整体で改善しますか?
お尻の深い筋肉の緊張や座り方が関わっているものは、軽くなる方が多くいます。一方、椎間板や神経の通り道の狭さによるものは手技では変わりません。初回にどちらかを確認してお伝えします。
椎間板ヘルニアと診断されていますが受けられますか?
手術の対象ではないと判断されているなら、周囲の筋緊張を減らす目的で施術を組み合わせられます。ただしヘルニアそのものを手技でどうにかすることはできません。診断内容と医師の指示を初回にお知らせください。
歩くとしびれ、休むとまた歩けます
神経の通り道が狭くなっているときに出やすい症状です。まず整形外科での確認をお勧めしています。診断を受けたうえで、周囲の筋緊張への対応をご相談ください。
しびれは残りますか?
筋肉の緊張によるものは、原因が減れば軽くなることが多くあります。一方、神経が長く障害を受けていた場合は、痛みが引いてもしびれが残ることがあります。この見通しについては正直にお伝えします。

施術について

痛い側を強く押されますか?
痛みが強い時期に強く押すことはありません。悪化させるだけです。その時期に触れてよい範囲にとどめ、段階を追って進めます。
腰をバキバキ鳴らしますか?
行いません。神経の症状がある状態で関節に負荷をかける手技は使いません。
ストレッチはしたほうがいいですか?
時期と原因によります。症状が強い時期に無理に伸ばすと悪化することがあります。どの段階で何を行うかを施術時にお伝えします。
鍼は効きますか?
お尻の深い層の筋肉は手技だけでは届きにくいため、併用をご提案することがあります。髪の毛ほどの細さの鍼を使用し、初めての方には事前にご説明します。

通院・料金について

健康保険は使えますか?
坐骨神経痛は症状の呼び名であり、保険適用外の自費施術になります。ただしぎっくり腰や転倒など原因のはっきりした負傷で、それに伴って脚に症状が出ている場合は保険の対象になることがあります。初回の問診で判断します。
整形外科に通いながらでも受けられますか?
自費施術としてであれば受けていただけます。ただし同じ部位について医療機関で治療中の期間は、並行して保険施術を受けることはできません。通院状況と処方を初回にお知らせください。
仕事帰りに通えますか?
21時まで営業しており、心斎橋駅から徒歩圏内です。女性スタッフも在籍しています。

大阪・心斎橋で坐骨神経痛にお悩みの方へRESERVATION

坐骨神経痛は症状の呼び名です。同じ痛み方でも、背景によって進め方がまったく変わります。 お尻の一点を押すと脚に響く、長く座ったあとに強くなる。そうした出方なら、筋肉と姿勢の側から手を入れられる可能性があります。受診が先だと判断した場合は、そのままお伝えします。

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グレフル鍼灸接骨院 整体院 心斎橋柔道整復師・鍼灸師が在籍。女性スタッフ対応可。21時まで営業しており、心斎橋駅から徒歩圏内です。

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交通手段

【TRAIN】大阪メトロ
心斎橋駅/クリスタ長堀北7番出口徒歩3分
長堀橋駅/クリスタ長堀北7番出口徒歩3分
本町駅 /12番出口徒歩10分
【CAR】
長堀通りの三休橋交差点を北へ2ブロック。大阪農林会館角を西(左折)へ1ブロック。
『駐車場』なし。お車はお近くのパーキングへ
【BYCYCLE】
『駐輪場』なし。