【中國籃球隊經理】駝背、頸部前傾同腰部轉動受限｜大阪心齋橋姿勢調整個案

中國籃球隊經理喺大阪接受姿勢調整｜駝背、肩腰痛同腰部活動受限

今次介紹嘅係一位嚟自中國嘅籃球隊經理。佢喺日本期間，同球隊運動員一齊嚟到大阪心齋橋嘅 GREFUL 針灸接骨院・整體院，希望改善身體姿勢同肩腰不適。

身體評估發現，佢有頭部前傾、胸背部彎曲較明顯、腰椎前凸較明顯，以及下段胸椎至腰椎左右唔平衡等姿勢特徵。另外，肩膊同腰部有輕微痛楚，轉動腰部時亦覺得唔夠靈活。

今次調理後，患者肩腰疼痛有所減輕，腰部旋轉活動幅度亦有改善。調理前後嘅坐姿照片，亦顯示胸背部嘅彎曲外觀出現咗變化。

不過，姿勢外觀有變化，並唔代表脊椎骨骼結構已經永久改變。

點解背部會咁圓？認識駝背同胸椎後凸

胸椎本身就有正常弧度

由側面睇人體，胸椎本身就會自然向後彎曲，呢個叫做胸椎後凸，屬於正常嘅脊椎生理弧度。

不過，如果胸背部彎曲比較明顯，個人睇落就可能有啲駝背，甚至同時出現肩膊向前或者頭部前傾嘅姿勢。

背部彎曲嘅外觀會受到坐姿、站姿、身體活動能力同骨骼形態等因素影響，所以唔可以單憑一張照片判斷係咪有脊椎疾病。

姿勢性駝背同結構性後凸有咩分別？

有啲人嘅背部彎曲會隨住坐姿或者身體用力方式而改變，亦有啲情況可能同脊椎本身嘅結構有關。

如果背部彎曲持續加重，或者伴隨明顯疼痛、活動困難，就應該考慮去骨科做進一步檢查。

今次患者調理後，胸背部睇落冇之前咁拱，但呢個結果唔等於脊椎結構已經被矯正。

頭部前傾就一定係頸椎變直？

頭部前傾係咩意思？

頭部前傾係指由側面觀察時，頭部相對身體軀幹比較向前嘅姿勢。

呢種情況可能同日常坐姿、胸背部位置、肩膊姿勢等因素有關。

今次患者嘅側面照片，就可以見到頭部比較向前嘅特徵。

頭部前傾同頸椎變直唔完全一樣

一般人講嘅頸椎變直，通常係指頸椎原本向前彎曲嘅生理弧度有所減少。

但頭部向前伸，並唔一定代表頸椎嘅弧度已經消失。

如果想準確了解頸椎結構，應由醫生根據症狀同檢查結果，判斷係咪需要影像檢查。

胸腰段左右彎曲，係咪就代表脊椎側彎？

身體左右唔對稱唔等於脊椎側彎

今次患者喺身體評估中，下段胸椎至腰椎一帶有向側邊彎曲嘅姿勢特徵。

不過，人體姿勢會隨住坐姿、站姿、肌肉活動同骨盆位置而改變。

因此，就算外觀上見到左右唔平衡，都唔可以立即判斷為結構性脊椎側彎。

如果懷疑脊椎側彎，應該點檢查？

醫學上評估脊椎側彎，需要結合身體檢查，並按需要進行影像檢查。

醫生可能會透過站立位脊椎X光，測量 Cobb 角，了解脊椎側彎嘅程度。

手法調理可能令部分人感覺活動更加舒服，但唔可以保證改變結構性脊椎側彎嘅角度。

腰部轉動唔靈活，同胸椎及骨盆有咩關係？

轉身唔係淨係靠腰椎

當我哋向左右轉身，胸椎、腰椎、骨盆同髖關節都會參與動作。

腰椎本身可以旋轉嘅幅度相對有限，所以成個上半身轉動嘅幅度，唔可以淨係用腰椎去解釋。

如果轉身唔順暢，就需要一併了解胸腰段同其他相關部位嘅活動情況。

今次患者腰部旋轉有咩變化？

患者調理前，腰部旋轉幅度有所減少。

調理後再次檢查，發現佢轉動身體時更加順暢，旋轉活動幅度比之前大咗。

不過，由於今次冇具體角度測量數據，所以唔能夠計算改善百分比。

肩膊同腰部有痛，係咪一定因為姿勢唔好？

姿勢同痛楚唔係簡單嘅因果關係

有啲人長時間維持同一個姿勢之後，會覺得肩膊或者腰部唔舒服。

但唔係所有駝背、頭部前傾或者腰部前凸嘅人都一定會痛。

疼痛亦可能同身體活動、肌肉及關節狀態、疲勞、睡眠等因素有關。

因此，唔可以因為姿勢睇落唔平衡，就認定佢係肩痛或者腰痛嘅唯一原因。

今次調理後肩腰疼痛有冇減輕？

有。患者調理前，肩膊同腰部都有輕微痛楚。

調理後，兩個位置嘅疼痛都有減輕，身體感覺比之前舒服。

呢個係今次調理後嘅即時結果，唔代表引起疼痛嘅所有因素都已經消失。

調理前後姿勢照片比較｜2026年11月3日

調理前｜15:39

調理前嘅側面坐姿照片中，可以見到患者頭部比較向前，胸背部呈現較明顯嘅圓弧狀姿勢。

身體評估亦發現胸腰段左右唔平衡、腰部旋轉活動受限，以及肩膊同腰部輕微疼痛。

調理後｜16:14

調理後嘅側面坐姿照片顯示，胸背部冇之前咁拱，上半身嘅姿勢有所改變。

患者亦表示肩腰痛楚減輕，而重新檢查時，腰部旋轉活動幅度亦有改善。

不過，坐姿、拍攝角度同身體用力方式都會影響照片呈現，所以唔可以單憑照片判斷脊椎結構有冇改變。

點解要同時比較姿勢、痛楚同活動幅度？

姿勢照片可以幫助記錄身體外觀，但冇辦法完整反映關節活動、肌肉功能或者痛楚程度。

所以，今次除咗比較側面照片，亦重新確認肩腰不適同身體旋轉情況。

將外觀同身體功能分開評估，會比單靠照片判斷更加全面。

常見問題｜大阪整體、駝背、脊椎姿勢同肩腰痛

Q. 駝背可以做一次整體就完全矯正嗎？

A. 有啲人做完一次身體調理，坐姿或者活動方式可能會即時改變，但唔代表脊椎骨骼形狀已經永久改變。實際情況要視乎姿勢特徵同有冇結構性問題。

Q. 頭部前傾就一定係頸椎變直嗎？

A. 唔一定。頭部前傾講緊頭部同身體嘅位置關係，而頸椎變直涉及頸椎生理弧度，兩者唔可以直接畫上等號。

Q. 脊椎側彎可以靠手法調理醫好嗎？

A. 唔可以保證。結構性脊椎側彎需要醫學評估，處理方法要視乎彎曲程度同症狀而定。手法調理唔能夠代替骨科診斷或必要治療。

Q. 腰部轉動唔靈活，做整體有冇幫助？

A. 部分人調理後可能覺得轉身更加順暢，但效果因人而異。如果活動受限持續，或者伴隨明顯疼痛、麻痺、無力，就應該考慮接受醫療檢查。

Q. 唔係運動員，只係球隊工作人員，都可以接受身體調理嗎？

A. 可以。身體調理唔只係為運動員而設。教練、球隊經理、工作人員，以至一般旅客，都可能因為肩腰不適、身體僵硬或者姿勢問題而尋求協助。

Q. 中國旅客可以預約 GREFUL 嗎？

A. 可以。GREFUL 位於大阪心齋橋，歡迎中國同其他國家嘅旅客。工作人員主要使用日語，亦可以按需要使用簡單英語或者翻譯工具溝通。建議提前預約，並說明想處理嘅身體問題。

Q. 肩腰痛比較嚴重，應該先去醫院嗎？

A. 如果痛楚持續加重，或者出現明顯麻痺、肌肉無力、行路困難等情況，應該先接受醫療檢查。整體調理唔可以代替必要嘅醫學診斷。

大阪心齋橋 GREFUL｜歡迎中國旅客同運動團隊工作人員

GREFUL 針灸接骨院・整體院位於大阪心齋橋，歡迎嚟大阪旅遊嘅國際旅客，以及運動團隊相關工作人員。

如果你有肩頸僵硬、腰部不適、姿勢困擾或者身體活動受限等問題，我哋會按照個人身體情況，評估適合嘅調理方式。

想了解日本傳統手法調理，可以參考Japanese Shiatsu & Seitai in Osaka（英文）。

診所位置同交通資料可以查看GREFUL 交通指南（英文）。

關於預約、語言溝通同其他常見問題，可以參考國際旅客常見問題（英文）。

更多資訊請瀏覽GREFUL 官方英文網站。

免責聲明：本文只係記錄個別患者嘅身體評估同調理後即時變化。實際效果因人而異，整體調理唔可以保證永久改變脊椎結構，亦唔能夠代替必要嘅醫學檢查或治療。