本日は、『頭痛と首の詰まり感、右肩こりが続いていた20代女性｜大阪市東淀川区・歯科技工士』の実例をご紹介します。

 

「ほぼ毎日頭痛がある」
「首を触られると詰まっている感じがする」

慢性的な頭痛や首の違和感は、単なる疲れではなく、姿勢や作業環境による負担の積み重ねで起こっていることが多くあります。特に細かい作業を長時間続ける職業では、特定の筋肉に負担が集中しやすくなります。

今回は、頭痛・頚部の詰まり感・肩こりを訴えて来院された20代女性の症例をご紹介します。

 

来院時の背景とお悩み

大阪市東淀川区在住の20代女性。
WEBで『心斎橋整体』と検索し、ホットペッパーからご来院されました。

歯科技工士として働いており、日常的に細かい作業を長時間行っています。運動習慣は特にありません。

ほぼ毎日偏頭痛があり、右肩だけ強い凝りを感じていました。また、右頚部を触られるとリンパが詰まっているような感覚や腫れぼったさを感じる状態でした。

これまでマッサージを受けたことはあるものの、「痛いだけで効果を感じにくい」という印象があり、身体が限界になるまで施術を受けることはなかったとのことでした。

 

 

身体評価と原因の考察

身体評価では、ストレートネックが強く、頸椎の動きが制限されている状態が確認されました。

特に特徴的だったのは、作業時の姿勢です。

・頚部前屈
・右側屈
・左回旋

という複合的な姿勢で長時間作業を行っていました。

さらに左利きであることから、視線や手元の位置の影響で、右頚肩部に負担が集中しやすい環境になっていました。

この姿勢が続くことで、

・右頚肩部の筋収縮の持続
・血流低下
・頸椎の関節可動性低下

が起こり、

・頭痛
・肩こり
・リンパの詰まり感のような違和感

として現れていたと考えられます。

 

 

施術方針と内容

このケースでは、「強くほぐす」のではなく、身体がリラックスできる状態を作ることを重視しました。

まず、頚肩部や背部の過緊張をやさしく緩和し、血流を改善。そのうえで、頸椎と胸椎の可動性を回復させ、首への負担を軽減しました。

特に意識したのは、

・頸椎の可動性改善
・右頚肩部の過緊張の緩和
・頭部位置の調整

です。

また、日常の作業姿勢の見直しや、首に負担をかけにくい使い方についてもお伝えしました。

 

 

 

施術後の変化

施術後は首周りの緊張が軽減し、

「首が軽い感じがする」
「右の詰まり感が少し抜けた」

といった変化が見られました。

刺激に敏感な方でも安心して受けられるよう、無理のない施術で改善を目指していきます。

 

まとめ｜頭痛・肩こりでお悩みの皆様へ

 

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