本日は、『柔らかいのに姿勢が悪くなる理由とは｜O脚も進行していた伊丹市20代女性』の実例をご紹介します。

 

「体は柔らかいのに姿勢が良くならない」
「昔から悪い姿勢がなかなか改善しない」

こうした悩みは少なくありません。実は、姿勢の問題は“硬さ”だけでなく、“支える力”や“身体の使い方”が大きく関係しています。

今回は、長年の姿勢の崩れとO脚に悩まれていた20代女性のケースです。

 

来院時の背景とお悩み

伊丹市にお住まいの20代女性。
個人事業主として働かれており、日常生活の中で立っているときの姿勢の悪さを強く感じていました。

昔から周囲にも姿勢の悪さを指摘されており、「このままではいけない」と思いながらも改善できずにいたとのこと。

さらに、最近はO脚が以前よりもひどくなっている感覚があり、姿勢とあわせて根本的に改善したいと考えご来院されました。

腰が反っている感覚もあり、立っているだけでバランスの取りにくさを感じている状態でした。

 

 

身体評価と原因の考察

状態を確認すると、一般的なイメージとは異なる特徴が見られました。

・関節の柔軟性が高い
・骨盤の歪み
・股関節と膝関節のねじれ
・体幹と下半身の筋力不足
・姿勢の安定性低下

この状態では、関節が柔らかい分だけ安定性が低く、正しい位置で支えることが難しくなります。

その結果、骨盤や下半身のバランスが崩れ、O脚や姿勢不良として現れていました。

また、腰が反っている感覚も、支える筋力が不足しているためにバランスを取ろうとして起きていた可能性があります。

つまり今回の問題は、
柔らかさではなく「支えられない状態」が続いていたことにありました。

 

 

 

施術方針と内容

施術では、整えることと同時に「支えられる状態」を作ることを目的としました。

まず、骨盤と背骨のバランスを調整し、身体の軸を安定させます。
そのうえで股関節と膝関節のねじれを整え、O脚の原因となる歪みを修正しました。

さらに、正しい姿勢を保つために必要な筋肉の働きを引き出し、身体に「良い姿勢」を覚えさせるようアプローチ。

ポイントは、「整えるだけで終わらないこと」です。

 

 

施術後の変化

施術後は、立ったときのバランスが安定し、姿勢が取りやすい状態に。

「立っているときの感覚が変わった」
「力を入れなくても姿勢が保ちやすい」

といった変化を実感されていました。

脚の使い方にも変化が出ており、O脚改善に向けた土台が整ってきている状態でした。

 

 

まとめ｜姿勢と二の腕でお悩みの皆様へ

 

関連ページ

・巻き肩はこちら

・反り腰はこちら