本日は、『ブライダル整体で挙式前に気になる肩の盛り上がりを改善したい大阪の20代女性』の実例をご紹介します。

 

結婚式を控えた花嫁様からよく相談されるのが「ドレス姿の背中や肩のライン」です。特に多いのが、首から肩にかけての僧帽筋上部の盛り上がりが気になるというお悩みです。

ダイエットやトレーニングをしても、肩周りのラインだけはなかなか変わらないことがあります。これは脂肪の問題ではなく、姿勢や骨格バランスが影響している場合が多いためです。

今回は、挙式を目前に控え、肩の盛り上がりを改善したいと来院された20代女性のケースをご紹介します。

 

来院時の背景とお悩み

大阪府堺市在住の20代女性。
WEBで『ブライダル整体』と検索し、ご来院されました。

保育士として働きながら、結婚式に向けて身体づくりを行っています。食事量を調整したダイエットに加え、週2回のパーソナルトレーニングも継続されていました。

式場で行ったリハーサル撮影の写真を見た際、首から肩にかけての僧帽筋上部の盛り上がりが目立つことが気になり、改善したいと考え来院されました。

これまでエステ、整体、肩甲骨はがし、パーソナルジムなど様々なアプローチを試してきましたが、肩のラインに関してはほとんど変化を感じられなかったとのことでした。

挙式は4月19日で、残り約1ヶ月半という状況もあり、「本当に変わるのか」という焦りも感じておられました。

 

 

身体評価と原因の考察

身体の状態を確認すると、姿勢バランスにいくつか特徴が見られました。

まず、猫背と巻き肩の姿勢があり、肩甲骨の位置が通常よりも挙上した状態になっていました。この姿勢では、僧帽筋上部線維が常に伸ばされた状態で緊張しやすくなります。

その結果、筋肉が張った状態となり、肩が盛り上がったように見えてしまいます。

さらに、

・骨格バランスの歪み
・肩の高さの左右差
・肩甲骨の挙上

なども確認されました。

これらが重なることで、僧帽筋上部に過度な緊張が生じ、肩のラインが強調されてしまっていたと考えられます。

 

施術方針と内容

このケースでは、僧帽筋そのものを緩めるだけでなく、肩甲骨と姿勢のバランスを整えることを重視しました。

まず、頚肩部や背部の筋緊張を緩和し、肩甲骨が自然な位置に戻りやすい状態を作ります。そのうえで、猫背や巻き肩の姿勢を調整し、肩周囲のバランスを整えていきました。

特に重点を置いたのは

・肩甲骨のポジション調整
・胸郭の可動性改善
・僧帽筋上部の過緊張緩和

です。

また、日常生活やトレーニングの際に僧帽筋上部へ負担がかかりすぎないよう、姿勢や動きのポイントについてもお伝えしました。

 

施術後の変化

施術後は肩周囲の緊張が軽減し、肩甲骨の位置にも変化が見られました。

「肩の力が抜けた感じがする」
「肩周りのラインがスッキリした感じがある」

といった変化を実感されていました。

挙式までの期間を考慮し、短期間でもできるだけ身体のラインを整えていくことを目標に施術を進めていく予定です。

 

 

まとめ｜姿勢を良くして綺麗になりたいプレ花嫁様へ

 

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