首肩こりや頭痛は、ケアをしていても改善しないことがあります。
特に、
マッサージに通っているのに戻る
足を組む癖がある
姿勢の悪さを自覚している
このような場合は、「筋肉」ではなく「姿勢やバランス」を見直す必要があります。
同じように、「その場では良くなるが続かない」と感じている方は、一度身体全体の状態から見直すことで、改善の方向が変わる可能性があります。
本日は、『マッサージに通っても首肩こりと頭痛が戻る理由｜姿勢の歪みが問題のデスクワークOL』の実例をご紹介します。
「定期的にマッサージに行っているのに、また元に戻る」
「気づけば首や肩がつらくなり、頭痛まで出てくる」
このような状態は、ケア不足ではなく“原因が変わっていない”ことで繰り返されているケースが多くあります。特に姿勢の崩れがある場合、その場で緩めても同じ負担がかかり続けてしまいます。
今回は、週に一度マッサージに通っても改善しなかった首肩こりと頭痛に悩まれていた30代女性のケースです。
柏原市にお住まいの30代女性。
デスクワーク中心の仕事で、日常的に首や肩のこりを感じていました。
職場が当院の近くにあり、以前から前を通るたびに気になっていたとのこと。
これまでは週に一度のペースでマッサージに通っていましたが、
「その場では楽になるけど続かない」
という状態が続いていました。
また、足を組む癖があり、ご自身でも「姿勢の悪さが原因ではないか」と感じており、根本的に改善したいという思いでご来院されました。
状態を確認すると、首肩の症状が起きやすい条件が揃っていました。
・巻き肩
・ストレートネック
・猫背
・骨盤の歪み（足を組む習慣）
・全身の連動性低下
この状態では、頭の位置が前に出て首に負担がかかり続けるだけでなく、骨盤の歪みが背骨を通じて上半身にも影響し、全体のバランスが崩れていました。
その結果、筋肉が常に緊張した状態となり、こりや頭痛として現れていたと考えられます。
つまり今回の問題は、
筋肉ではなく「姿勢の歪みが連鎖していたこと」にありました。
施術後は、首や肩の軽さに加えて、姿勢の取りやすさが大きく変化。
「姿勢を意識しなくても楽に伸びる」
「首や肩の負担が減った感じがする」
といった変化を実感されていました。
その場の改善だけでなく、日常生活でも戻りにくい感覚が出てきている状態でした。
施術後は、首や肩の力が抜け、上半身が軽く感じられる状態に。
「首の重さが減った感じがする」
「姿勢が楽に伸びる」
といった変化を実感されていました。
短時間でも見た目と感覚の両方に変化が出ている状態でした。
首肩こりや頭痛は、ケアをしていても改善しないことがあります。
特に、
マッサージに通っているのに戻る
足を組む癖がある
姿勢の悪さを自覚している
このような場合は、「筋肉」ではなく「姿勢やバランス」を見直す必要があります。
同じように、「その場では良くなるが続かない」と感じている方は、一度身体全体の状態から見直すことで、改善の方向が変わる可能性があります。
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