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「お尻から足にかけてピリピリ…これって坐骨神経痛？」
✔ 長時間座っていると足がしびれる
✔ 立ち上がるときにお尻や太ももがズキッと痛む
✔ 腰をかがめると違和感や痛みがある
こんな症状、もしかして 坐骨神経痛 かも？
でも、「放っておいたら治るの？」「整体で本当に改善できる？」と不安になりますよね💭
この記事では、整体でのアプローチ方法や、なぜ痛みが出るのかのメカニズムを解説します✨
「坐骨神経痛」とは病名ではなく、坐骨神経が圧迫されたり刺激されたりすることで生じる痛みやしびれの症状のこと。
この坐骨神経は、腰からお尻・太もも・ふくらはぎを通って足先まで伸びる人体で最も太く長い神経です。
そのため、 腰やお尻にトラブルが起こると、足先までしびれや痛みが広がることがあるんです😣💥
👉 腰の椎間板が飛び出し、神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こす
👉 神経の通り道が狭くなり、足のしびれや痛みが出やすい
👉 お尻の筋肉（梨状筋）が硬くなり、神経を圧迫して痛みが発生
👉 骨盤のバランスが崩れることで、腰やお尻に負担がかかり神経が刺激される
☑ 「私の痛みはどのタイプ？」 と思った方は、ぜひ一度専門家に相談してみてくださいね🙌
整体では、痛みの根本原因を見つけて、体のバランスを整えることで自然な回復力を高めるアプローチを行います💡
✅ 骨盤・背骨の調整で神経の圧迫を軽減
✅ 硬くなった筋肉をほぐして血流を改善
✅ 日常生活での負担を減らすアドバイス
痛みが出ている場所だけでなく、体全体のバランスを整えることで再発予防にもつながります✨
「ボキボキするのが怖い…」という方も大丈夫！
ソフトな施術やストレッチを取り入れた整体もあるので、 自分に合った施術を選べますよ 👌
📌 デスクワークや長時間の座り仕事が多い
📌 片足重心で立つクセがある
📌 運動不足で筋力が低下している
📌 カバンをいつも同じ肩にかけている
📌 猫背や反り腰など、姿勢のクセがある
まずは「お尻周りのストレッチ」や「骨盤を意識した正しい座り方」を試してみてください！
それでも改善しない場合は、整体で体のバランスを整えるのがオススメです🌟
「まだ我慢できるから…」と放置するのはNG⚠
最初は「なんとなく違和感があるな」くらいでも、放っておくと痛みが慢性化し、日常生活にも影響を及ぼす可能性が💦
「寝ても痛い…」
「歩くだけでツライ…」
こんな状態になる前に、 早めのケアが大切 です！
整体で体を整えれば、 快適な生活を取り戻せるかもしれませんよ😊✨
