本日は、『首の動かしづらさと腕のしびれ、肩甲骨の痛み｜50代男性に起きていた“連鎖”』の症例をご紹介します。
「首が思うように動かない」「右腕がしびれて力が入りにくい」「ずっと右の肩甲骨が痛い」「昔の腰のヘルニアも、また出てきそうで不安」そんな複数の不調を抱えてご来院されたのは、大阪市中央区在住・50代男性、内装業に従事されている方です。Yahoo!で「おすすめの整骨院」を検索し、ご自宅から近く、口コミ評価も良かったことから当院を選ばれました。
お仕事は内装業。
・長時間の立ち仕事
・中腰姿勢
・重量物の運搬
・同じ側の腕を酷使する作業
が日常的に続く環境です。
以前から右肩甲骨の痛みがあり、それをかばいながら仕事を続けていたところ、2025年8月末に『首の強い痛み』や『右上肢のしびれ』が出現。整形外科を受診した結果、「頸椎6番・7番間の椎間板ヘルニア」と診断されました。痛み止めと湿布で一時的に症状は軽減したものの、
・違和感が残る
・しびれが完全に消えない
・仕事をするとまた悪化する
という状態が続き、マッサージにも通われていました。
しかし、「その場は楽になるけど、結局また戻ってしまう」と感じるようになり、「根本的に変えないと、このままではずっと同じだ」という思いから、当院へご来院されました。
なお、15年前には腰部椎間板ヘルニアを発症し、
・腰の痛み
・左臀部～大腿部のしびれ
を経験されています。現在は落ち着いているものの、「また再発するのでは」という不安も抱えておられました。
姿勢と動作を評価すると、
・強いストレートネック
・顕著な巻き肩
・猫背姿勢
・右肩が常に高く挙上した状態
がみられました。
この姿勢により、
・頚肩部
・右肩甲骨周囲
・背部
にかけて、常に強い負担がかかる構造になっていました。
特に、
・右肩が上がったまま固まっている
・右側の頚部～肩～背部の筋緊張が著明
という状態は、「右肩甲骨の慢性痛」「頸椎への局所的なストレス」「神経症状が出やすい環境」を作り出していました。
腰部については、
・骨盤が左下がり
・左下肢に荷重が偏る
・左腰～下肢に常に力が入りやすい
という特徴があり、
・左坐骨神経痛
・腰部の張り
・再発への不安
につながっている構造が確認されました。
つまりこのケースは、「首だけ」「腰だけ」の問題ではなく、
・仕事動作
・長年の姿勢癖
・左右差の強い身体の使い方
が積み重なり、“頚椎・肩甲帯・骨盤・下肢”が連鎖的に負担を受け続けてきた結果、
・頚部可動域制限
・右上肢のしびれ
・右肩甲骨痛
・左坐骨神経痛
という“多発症状”として表面化していた状態でした。
このケースで重要なのは、
・首だけを触らない
・腰だけを緩めない
・「負担が集中する構造」そのものを変える
という視点です。
施術では、
・頚部に直接強い刺激は加えず
・肩甲帯と胸郭の可動性を回復
・右肩が上がり続けるパターンの解除
・骨盤の左右差の調整
・体幹と下肢の荷重バランスの再構築
を段階的に行いました。
また、
・立ち仕事中の体の使い方
・重量物を扱う際の注意点
・再発を防ぐための簡単なセルフケア
についても共有し、「施術で整える」だけでなく、「仕事の中で壊れにくい体」を作る方向へプランを組み立てています。
施術後は、
・首を動かしたときの詰まり感が軽減
・右肩甲骨周囲の重だるさが緩和
・首～肩の“引っかかり”が減少
・立位時の体の左右バランスが改善
といった変化がみられました。
「首がさっきより動かしやすい」「右肩の張りが軽くなっています」という実感も得られ、“ずっと固まったまま”の状態から一歩抜け出せた感覚を持っていただけました。
ヘルニアやしびれは、「そこだけが悪い」ように見えがちです。
しかし実際には、
・姿勢
・体の使い方
・仕事動作
・左右差
・長年の癖
といった“土台”が変わらなければ、『薬で抑える』『マッサージで緩める』を繰り返しても、同じ場所に同じ負担が戻ってきます。
このケースは、「忙しくて通えない」「とりあえずマッサージでしのぐ」という状況の中で、身体が“限界”を超えた結果として症状が連鎖的に現れていた例です。本当の改善とは、「痛い場所を治すこと」ではなく、「そこに負担が集まらない体を作ること」。その視点を持てるかどうかが、5年後、10年後の体を大きく変えていきます。
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