目次
「腕が上がらなくなってきた…😢」
「服を着替えるのも一苦労💦」
「夜、寝ていると肩がズキズキ痛む…」
五十肩は放っておいても治ると思われがちですが、実は長引くケースも多いんです⚠️
適切なケアをしないと数年単位で痛みや可動域制限が続くことも… 😱
でも、大丈夫！
整体によるアプローチで 肩の動きをスムーズにし、痛みを軽減することが可能なんです💡
五十肩（正式名称：肩関節周囲炎）は、肩関節の周囲に炎症が起こり、 痛みと可動域の制限が生じる状態のこと。
✅ 40～60代になってから肩が上がりにくくなった
✅ 肩を動かすとズキッとした痛みが走る
✅ 夜中に肩の痛みで目が覚めることがある
✅ 整形外科で「加齢だから仕方ない」と言われた
もし当てはまるなら、早めのケアが重要です！
「湿布や痛み止めを使っているけど、なかなか良くならない…🤔」
そんな方も多いのでは？
五十肩の原因は、肩関節周りの筋肉や靭帯の硬さによるものが多く、単に炎症を抑えるだけでは根本的な改善にはならないことも。
そこで、整体では
✅ 肩関節の可動域を広げる調整
✅ 肩甲骨まわりの筋肉をほぐす
✅ 血流を改善し、炎症を鎮める
✅ 日常生活での正しい動きを指導
といったアプローチで、 根本的な改善を目指します！ 🎯
🗣「腕がスムーズに上がるようになった！」
🗣「夜間痛が軽くなって、ぐっすり眠れるように！」
🗣「痛みが減って、日常生活が楽になった！」
痛みを我慢せずに、早めのケアが大切です💡
整体と合わせてセルフケアを取り入れると、より改善が早まることも✨
→ 軽いペットボトルを持って、ゆっくり腕を前後に振る（肩を動かす範囲を広げる）
→ 湯船にしっかり浸かる＆蒸しタオルで肩を温める（血流促進）
→ 壁に手をついて、ゆっくり腕を上げる（無理のない範囲で！）
「少しずつでもいいので、毎日続けることが大切！」 😊
「どうせ時間が経てば治るんでしょ？」と思って 何もしないでいると…
✅ 痛みが慢性化して、長引く
✅ 肩の動きが固まってしまう
✅ 服の着替えや髪を結ぶ動作が一生不自由に…
後悔する前に、早めのケアが大切です！
整体なら
✅ 薬に頼らずに自然なケアができる
✅ 根本原因を改善できる可能性が高い
✅ 肩の動きをスムーズにし、再発防止にもつながる
「ちょっと試してみたいな🤔」という方もOK！
五十肩のつらい痛みや動かしにくさを解消し、快適な生活を取り戻しましょう！💪😊
